< >

Напишите какие упражнения нужны для развития бега и наклонов в перёд

Ответы

Ответ дал: Аноним
2

для развития бега - только бег на беговой дорожке или утром перед школой вокруг дома. С каждым разом происходит увеличение выносливости.

Для наклонов - легкая атлетика - ты тянешь мышцы. Наклоны стоя и полусидя, когда ты кистями рук тянешься к носкам. Происходит растяжка мышц.

! делать постепенно, наращивая нагрузку !

Вас заинтересует
Алгебра
1 год назад
1)Знайди периметр прямокутника, якщо його площа 70см2, а одна зі сторін на 9см більше іншої Розв'язати через Дискриминат!!!!​
Английский язык
1 год назад
terrorise, sail, make, attack, build and save in the correct form. 1 Francis Drake .... around the world between 1577 and 1580 on the orders of Queen Elizabeth. 2 Marie Curie once said that the use
Другие предметы
2 года назад
1. Форма отношений, при которой один организм-паразит, живет и питается за счет другого организма длительное время называется?
Математика
2 года назад
Постройте график уравнения 0,5y-x=1 Срочно!!!!!! ДАЮ 18 баллов!!!! ​
Математика
3 года назад
В Пенале 12. Из пенала взяли з карандаша, после чего осталось карандашей в 4 раза больше, чем взяли. Сколько карандашей было в пенале сначала?​
Математика
3 года назад
Сумма двух чисел равна 319.Одно из чисел на 19 больше другого.Найдите меньшее число.(Помогите пожалуйста я знаю что эти задание лёгкие но я не могу)​
Математика
8 лет назад
магазин открывали в 10:00 утра.Перерыв с 14:00 до 15:00 .Магазин закрывается в 20:00.Открыть ли магазин в 9 часов утра,в половине 2-го дня,в 4 часа дня ,в 9 часов вечера?
Биология
8 лет назад
почему один из бивней у слона короче, а другой длиннее? помогите пожааалуйста