Question

нужно составить рецепт по выработке правильной самооценки

Answer 1

Каждый день говорить себе перед зеркалом : У меня всё получится, Я сделаю это, даже если у меня не получится это сделать, я приму поражение как опыт., Нужно идти к намеченной цели до конца., Я ничуть не хуже других. Повторяя эти слова каждый день самооценка повысится.

Answer 2

Но тут самое главное не переборщить, чтобы самооценка не была выше положенного. Хвалить себя нужно в меру