Question

Почему гигиеническую зарядку проводят систематически сверху вниз ?

Answer 1

Зарядка утром, по учебникам это для оттока крови от мозга, что бы голова не болела. Но правильно делать с низу вверх, разгонять кровь из сосудов конечностей, для профилактики тромбов и варикоза.