Question

что значит "3 серии из 50 повторений"? это с отжимания и.(я не могу понять)​

Answer 1

Ответ:

серия = повторение

т.е 3 раза по 50 с небольшим перерывом между каждыми 50 :)

Answer 2

Ответ: 3 раза по 50................