Ответы
Ответ дал:
0
Ответ:
Примите упор лёжа, руки на ширине плеч, ноги вместе. Локти должны смотреть назад. В локтях должен соблюдаться угол 90 градусов. Начните плавно опускаться, еле коснувшись грудью пола, и также плавно поднимайтесь. Важно концентрироваться на груди и трицепсе, чувствовать их проработку. Если не чувствуется, а ощущаете дискомфорт, то вы что-то делаете не так.
Объяснение:
Вас заинтересует
2 месяца назад
2 месяца назад
4 месяца назад
4 месяца назад
1 год назад
1 год назад
7 лет назад
7 лет назад