Какие мышци качают приседания?​

Ответы

Ответ дал: Аноним
0
Классические приседания со штангой на плечах вовлекают в работу прежде всего квадрицепсы; синергистами (мышцами, помогающими в движении) выступают большие ягодичные мышцы, приводящие мышцы бедра, а также камбаловидные мышцы.
В основном большие ягодичные и ноги )
Вас заинтересует