Question

упражнения для коррекции фигуры Помогите ПЖ срочно​

Answer 1

1.Приседания , чтобы колени не выходили за носки стоп.
2. Планка на прямых руках, меняя на предплечья, подтягивая колени к груди.
3. Отжимания с колен,