Ответы
Ответ дал:
1
1.Приседания , чтобы колени не выходили за носки стоп.
2. Планка на прямых руках, меняя на предплечья, подтягивая колени к груди.
3. Отжимания с колен,
2. Планка на прямых руках, меняя на предплечья, подтягивая колени к груди.
3. Отжимания с колен,
Вас заинтересует
4 месяца назад
4 месяца назад
5 месяцев назад
5 месяцев назад
2 года назад
2 года назад
7 лет назад