С чего обычно начинают самостоятельные занятия физическими упражнениями?

Ответы

Ответ дал: milenka73
79
Сначала мы разминаем :
Голову(круговые движение , повороты головой) , плечи (махи руками , рывки ) , телом ( вращение ) , ноги ( голеностоп )
Вас заинтересует