1. Считаете ли вы себя физически активным человеком? 2. Сколько физической активности вы делаете каждый день? 3. Хотели бы вы быть более крепким? Как? 4. Каким новым видом спорта вы бы хотели заняться, если бы могли?
Ответы
Регулярная физическая активность - залог здоровья современного человека. И я стараюсь соответствовать.
Мой день начинается с зарядки и пешей прогулки до школы. На большой перемене после третьего урока, если позволяет погода, мы выходим размяться с мячом на спортивную площадку. В остальные дни ограничиваюсь играми с йо-йо или настольным теннисом в холле.
В график моей ежедневной физической активности входят занятия в секции плавания. В свободные дни в теплое время года мы с друзьями катаемся на велосипеде, а в холодное - занимаемся городским паркуром, гоняем шайбу в хоккейной коробке. Выходные - это время семейных поездок за город на лыжную прогулку или на горные склоны с тюбингом. В течение летних каникул я занимаюсь бегом по утрам, хожу с папой на теннис, а с мамой - кататься на роликах. А еще жду завершения строительства роллердрома, чтобы освоить экстремальный вид спорта.
Спорт и физическая активность помогаю мне оставаться крепким и здоровым, несмотря на подростковый возраст.