Ответы
Занятия физическими упражнениями действительно могут принести пользу любому человеку. И с этим спорить никто не будет. Тело посредством спорта становится более здоровым и накаченным, выносливым и сильным. При этом развивается сила духа, вырабатывается в себе стремление. И это только небольшая часть тех важных свойств, которые сможет взрастить человек внутри себя благодаря систематической физической активности. И зная их, каждый желающий сумеет правильно выбрать мотивацию, которая и будет стимулировать к занятиям спортом.
если мало, то вот ещё.
Почему нужно вести активный образ жизни?
Все наслышаны о том, что в здоровом теле человек имеет здоровый дух. Поэтому изначально спорт для человека – это, конечно, улучшение его физической формы и общее оздоровление всего организма. При этом можно говорить и о внутреннем развитии как сильной личности, и о невероятной воле к победе, которая формируется за счет спортивных достижений. Постепенно меняется и сам процесс мышления. Человек начинает отделять важные моменты от второстепенных вещей. Можно сказать, что спорт является определенной и существенной ступенью на пути к саморазвитию. И если человек начинает увлекаться этим направлением, то он сможет получить следующее:
красивое и подтянутое тело;
стойкий характер и невероятную силу воли;
умение добиваться любой поставленной цели, даже если она кажется неосуществимой;
крепкое здоровье и улучшение психического состояния;
значительный прилив энергии и подъем сил;
повышение общего тонуса и увеличение работоспособности, так как у человека повышается выносливость;
увеличение продолжительности жизни;
дополнительные внутренние резервы, помогающие противостоять стрессовым ситуациям и нервным переживаниям.