Question

Составить план(упражнения)круговой тренировки,интервальным методом ,6 станций (инвентарь: маты,конусы,гимнастическая стенка ,скакалки,набивные мячи,скамейки,брусья,канат),главное что бы упражнения не были подряд на одни и те же группы мышц , пожалуйста,срочно!

Answer 1

Ответ:  сделать 4 кувырка на мате, оббежать змейкой конусы,набить мяч 20 раз, залезть на гимн.стенку и повиснуть на руках за 30 сек. пропрыгать 1 минуту на скакалке,пройти спиной назад по скамейку, пройти  по брусу, и подняться за минуту 2 раза по канату

Объяснение: