Ответы
Объяснение:
Чаще общайся с другими.
Проявляй инциативу выступать на сцене, в спектаклях.
Записывайся на новые кружки.
Помогай окружающим, например, родителям или одноклассникам.
Читай больше книг, вдохновляйся смелыми персонажами.
1. Понять, что такое смелость.
Смелость — это больше, чем победа над страхом. Овладеть смелостью – означает стать успешным и коммуникабельным.
2. Поверить в себя и не бояться перемен.
Одно дело – неуверенность, а другое – недоверие к себе: «Я не смогу», «Ничего не получится», «Все безнадежно». Такой настрой – уже поражение. Нужно верить в свои силы, возможности, способности, а также доверять себе.
3. Победить страх.
Страх – это одна из реакций сознания на происходящее. Он возникает в момент, когда нужно решить – убегать или наступать. Когда мы боимся, в организме начинает активно выделяться кортизон – «гормон стресса». Именно его можно благодарить за приступы паники.
4. Выработать решительность.
Как стать смелым или хотя бы им казаться? Научиться быстро принимать решения. Важно, не дать воображению нарисовать картину негативных последствий своего поступка.
5. Рисковать.
Риск – это лекарство под четким названием «Как стать смелым». Дело в том, что когда мы рискуем, организм вырабатывает адреналин, а он блокирует страх.
6. Тренироваться.
Как стать смелым? Учиться основы этого качества на практике. Легко не будет, но иного пути нет. Чтение умных книг, полезных статей – отличное начало, хороший мотиватор, твердая опора. Но это всего лишь теория, а навыки каждый должен вырабатывать сам.
7. Найти вдохновение.
Психологи уверены, что достичь хорошего результата можно только тогда, когда есть опора. Например, бегать по утрам лучше с компанией, а заниматься йогой – с тренером. В одиночку преодолевать вершины можно, но это гораздо тяжелее.