Question

4 развое суточное меню на 5000 ккал

Answer 1

Ответ:

1 прием-завтрак:

Кукурузные хлопя 700ккал/200г

Йогурт 200ккал/100г

2 прием-обед:

Колбаса солями 1120ккал/200г

Макароны 620ккал/200г

Хлеб белый 230ккал/100г

Авокадо 630ккал/300г

3 прием-перекус:

Изюм 290ккал/100г

Курага 290ккал/100г

4 прием-ужин:

Ветчина 350ккал/100г

Хлеб белый 115ккал/50г

Компот 200ккал/150г

Рис 225ккал/70.3г