Ответы
Ответ:
Объяснение:
1.терморегуляция-способность живых организмов поддерживать температуру тела в определённых границах, даже если температура внешней среды значительно отличается.Этот процесс представляет собой один из аспектов гомеостаза — динамически изменяющегося состояния равновесия между внутренней средой организма животного и его внешним окружением. Раздел науки, изучающий такие процессы в зоологии, называется экофизиологией или физиологической экологией.
2.сол.удар-Солнечный удар сопровождается головной болью, слабостью, рвотой, повышением температуры тела (иногда выше 40 °С), нарушениями пульса, судорогами и другими симптомами. В тяжелых случаях — комой и даже смертью (так, в частности, солнечный удар стал побудительной причиной смерти генерала Глиноецкого Симптомы перегревания усугубляются при повышении влажности окружающей среды.Пострадавшего необходимо перенести в тень, сделать холодный компресс, использовать влажные обёртывания и т. п. В тяжелых случаях — искусственное дыхание.
3.1) носить шляпу под палящим солнцем
2) стараться не выходить в самые жаркие часы - 12-15:00
Перегрев тела:
1) Носить легкую необлегающую одежду
2) пить много воды
4.при большой потере жидкости в организме нарушается водно-солевой баланс между клетками и внутренней средой организма. возможно обезвоживание.
5.Закаливание организма — метод физиотерапии воздействием на организм человека различными природными факторами: воздухом, водой, солнцем, низкими и высокими температурами (относительно температуры тела) и пониженным атмосферным давлением, с целью повышения функциональных резервов организма и его устойчивости к неблагоприятному воздействию этих факторов. Закаливание следует рассматривать как попытку приблизить образ жизни человека к естественному, не дать угаснуть врождённым адаптационным способностям организма.
6.Закаливание — испытанное средство укрепления здоровья. В основе закаливающих процедур лежит многократное воздействие тепла, охлаждения и солнечных лучей. При этом у человека постепенно вырабатывается адаптация к внешней среде. В процессе закаливания совершенствуется работа организма: улучшаются физико-химическое состояние клеток, деятельность всех органов и их систем. В результате закаливания увеличивается работоспособность, снижается заболеваемость, особенно простудного характера, улучшается самочувствие
7.Наиболее сильная закаливающая процедура — моржевание (плавание в ледяной воде) — имеет ряд противопоказаний, особенно противопоказано: детям, подросткам и людям, постоянно страдающим заболеваниями верхних дыхательных путей. Моржеванию должна предшествовать подготовка организма, заключающаяся в регулярных обливаниях с постепенным снижением температуры воды. Крайне нежелательно резко заниматься моржеванием, особенно неподготовленному человеку. В результате, вместо пользы, можно нанести вред организму. Для начала требуется проводить контрастные процедуры в домашних условиях путём чередования холодной и горячей воды. При длительных перерывах в закаливании его эффект снижается или теряется совсем. Начинать закаливание (любое) нужно только после посещения и проверки врача, так как закаливание — это тренировка, а не лечение, и людям с заболеванием и со слабым иммунитетом подобные процедуры могут быть противопоказаны. Также при длительных погружениях в холодную воду желательно закрывать гениталии.
8.Слишком долгое нахождение на солнце, может вызвать общее недомогание, потерю аппетита, бессонницу, нервное расстройство. Людям, страдающим сердечно – сосудистыми заболеваниями, гипертонией и туберкулезом — солнечный загар строго противопоказан.