Question

хочу быстро начать подтягиваться и на какие группы мышц делать упражнения?

Answer 1

Ответ:

Плечевые суставы(вроде)

Answer 2

ну сначала надо висеть на турнике или делать хоть как то с рывками. потом типо нормально делать, но от стула.

Answer 3

всё спс попробую

Answer 4

Ответ:

Руки,пресс,ноги

Объяснение:

Руки- мышцы, стают сильнее

Прес- сильнее и ты становишься сильнее и устойччивее