Ответы
Ответ:белки сложнее
Объяснение:
1) белки имеют более сложную структуру в отличие от углеводов соответственно их сложнее переварит и они дольше обеспечивают человека нутриентами.
2) из за повышения давления во время физнагрузок может случится ГЭРБ. Когда содержимое желудка попадает обратно в пищевод и вызывает изжогу (хим ожог слизистой пищевода). Может быть рвота по тем же причинам и как самые плохие последствия - смерть от аспирации рвотными массами из за физикохимической закупорки дыхательных путей
1) на переваривание белковой пищи уходит больше времени, воздействие ферментов желудочно-кишечного тракта на них не так эффективны как на углеводы.
2) во время переваривания пищи активно работает мускулатура желудочно-кишечного, которая помогает в переваривании и передвижении пищи по кишечнику. Сторонние высокие нагрузки могут нарушать перестатику кишечника.
3) это необходимо для обеззараживания, термообработка позволяет уничтожить различные полезнетворные бактерии