Question

1. Назовите причины возникновения травм и меры профилактики на занятиях по
атлетической гимнастике и оказание первой медицинской помощи.
2. Охарактеризуйте
оздоровительно-корригирующую
направленность
занятий
атлетической гимнастикой.
3. Назовите основные мышечные группы, развиваемые средствами атлетической
гимнастики.
4. Раскройте значение разминки и заминки. Чередование упражнений на силу и
расслабление.

Answer 1

Ответ:

1) Причин возникновения травм множество, но самая частая причина возникновения травм, это - неправильное выполнение елемента.

2) ?

3) атлетическая гимнастика, действует - равномерно и глубоко на все мышечные группы

4) разминка всегда должна быть активная, что-бы " разогреть " все мышцы перед тренировкой. А заминка должна мыть лёгкой. Что-бы мышцы, немного, подраслабились. Лучше все на заминку подходит - растяжка. Растяжка спины, ног, голиностопа тп-тп