что будет если качать прес 500 раз каждый день

Ответы

Ответ дал: basyrovgadel011
1

Чисто физически, вы уже на 3-4 день таких тренеровок не сможете нормально встать с кровати, а так занятие спортом решение правильно, но начните с более меньшего количества подъемов туловища


islam1974: спасибо ♥️
Вас заинтересует