Question

Чем отличаются фазы медленного и быстрого сна? Сколько времени они продолжаются?

Answer 1

Учёные выделяют 5 стадий снай :
Этап W, Стадия N1, стадия N2, Стадия N3 и стадияR
В первой стадии - переходный период от пробуждения до засыпания
Во второй стадии - сон длиться 20 минут. В этой стадии , человек ‍♀️ разслобляеться и начинает чувствовать себя комфортным. В первых двух этапах учёные решили назвать Легким сном
Стадия 3 иногда называемый медленный сон, из-за медленных волн дельты мозга, первая часть этой стадии длиться от 45-90 минут. Следующий этап - уменшаеться с возрастом человека. Чем моложе человек, тем дольше времени идёт этот сон.
И последний этап R - называют «быстрое движение глаз» Первый епизод сна обычно происходит после 90-110 минут сна