Question

Написать и придумать 5 упражнений на фитболе
- в движении
- на месте
- с мячом в руках
- с мячом в ногах
- сидя на мяче

Answer 1

Ответ:

1. не знаю
2. ?
3. круговые широкие движения руками спереди/вверх вниз; приседания
4. лечь на мат, поднимать/опускать ноги
5. наклоняться в левый/правый бок