Помогите пожалуста рассчитать мой пульс.Мне 12 лет. Как поменяется Импульс в начале дня ,пульс перед комплексом упражнений (VAV), через 1 минуту после приседаний(VAV)
Ответы
Ответ дал:
0
Ответ:
ЧССmax= 220 — возраст или
Максимальная частота пульса: 220 — (возраст) = количество ударов в минуту.
Вот ещё
ЧСС max (см пункт 1) * 0,6 = нижний порог, а так же ЧСС max * 0,7 = верхний порог. Это значит, что для того, чтобы Ваш организм сжигал жировые клетки, Ваш пульс не должен выходить за рамки первой и второй цифр.
Вас заинтересует
4 месяца назад
4 месяца назад
5 месяцев назад
5 месяцев назад
2 года назад
7 лет назад
7 лет назад