Question

Какие физические качества развивает бег, прыжки? Плиииз помогите прошу

Answer 1

Ответ:

Прыжки оказывают положительное воздействие на весь организм - они способствуют развитию всех основных групп мышц, связок, суставов, особенно ног. В процессе выполнения прыжков развиваются физические качества - сила, быстрота, равновесие, глазомер, координация движений. Прыжки помогают воспитанию волевых качеств: смелости, решительности, преодолению боязни, а также повышают эмоциональное состояние .

Физические нагрузки бега оказывают двойной тренировочный эффект: повышают устойчивость к кислородному голоданию, способствуют лучшей утилизации кислорода.

Объяснение: