Question

44.Нагрузка на поясничный отдел позвоночника при горизонтально
вытянутых вперёд руках...
о увеличивается
о уменьшается
о остаётся неизменной
45.Вы рассчитываете интенсивность аэробной тренировки для 50-летнего
мужчины, у которого ЧСС в состоянии покоя 80 уд/мин. Вы рекомендуете ему
удерживать частоту сердечных сокращений во время нагрузки, равную 50%,
рассчитав ее по методу Карвонена. Она будет составлять:
o 115 уд/мин
о 120 уд/мин
o 125 уд/мин
o 130 уд/мин
46.Как называется метод силовых тренировок, основанный на чередовании
эксцентрического (препятствуя инерционному движению) и концентрического
взрывного режимов работы мышц?
оИзотонический метод
оизокинетический метод
ОПлиометрический метод
округовой метод
47.Прыжки, бег и прочие ударные нагрузки занимающимся с
варикозной болезнью...:
о вредны, т.к. способствуют разрушению клапанов вен
о полезны, т.к. укрепляют мышцы ног
о не приносят особого вреда



ПОСОГИТЕ, ПОЖАЛУЙСТА​