Question

составить и записать комплекс разминки состоящей из 10 упражнений. Помогите пожалуйста ​

Answer 1

1 приседания, 2 мельница ,3 планка , 4 бег, 5 бег спиной ,6 бег правым левым боком ,7 махи руками в сторону ,8 махи руками вверх в низ ,9 присесть и сделать првжок в верх ,10 это надо делать прежде всего- разогревать кисти рук.