Баскетбол помогите сегодня сдавать: 1. Со скольки шагов выполняется бросок мяча в движении?
2. Какое правильно должны работать ноги при выполнении двойного шага?
3. Какие основные моменты необходимо отработать при броске мяча в движении?
Ответы
Ответ:
1)бросок мяча в кольцо с двух шагов в движении.
2) первый шаг выполняется правой ногой он делает его вперёд второй идёт шаг левой ногой он короткий.
3)Вообще, основным техникой броска по кольцу соперника в баскетболе является бросок в прыжке. Как правило, этим способом игроки стараются поразить цель с дальней дистанции. Этот вид броска можно условно разделить на три стадии. Сначала вы должны получить мяч в движении. Поймав его, вы делаете короткий остановочный шаг левой, попутно приставляя правую. Затем вы выносите правой рукой (если вы правша) мяч над головой, попутно придерживая его сбоку левой. Отталкивание от земли выполняете обеими ногами. Техника самого броска схожа с техникой выполнения штрафного: при выпускании мяча из рук убираете левую, а пальцами правой ладони придаете снаряду обратное вращение. В завершающей стадии необходимо проследить за тем, чтобы расстояние между точками отталкивания и приземления было примерно равно 20-30 сантиметрам, дабы не столкнуться с игроком защищающейся команды.( бросок в прыжке )