Question

Пожалуйста!!! Очень срочно нужно!!!
1. Заполни пропуски.


Скоростно-силовые способности человека подразумевают сочетание ___________________ движений и ________________ мышц.


1) быстроты,


2) техничности,


3) тонуса,


4) силы


2. Заполни пропуски.


Развитие тех или иных физических способностей происходит ____________________ и зависит от ______________________ человека.


1) равномерно


2) неравномерно


3) желания


4) физиологических особенностей


3. Соотнесите понятия и их определения:


1) абсолютная сила


2) относительная сила


а) способность человека преодолеть внешнее отягощение в расчете на 1 кг массы своего тела


б) способность человека преодолеть внешнее отягощение независимо от массы своего тела


4. Заполни пропуски.


Основные принципы развития скоростно-силовых способностей - _______________________ техника выполнения упражнений при _______________________ темпе.


1) произвольная


2) правильная


3) спокойном


4) максимально возможном


5. Выбери верный ответ.


Оптимальный возраст для развития силовых и скоростно-силовых способностей:


1) 8–10 лет


2) 10–12 лет


3) 13–15 лет


4) 15–17 лет


6. Установите соответствие между способностями и упражнениями, направленными на их развитие.


1) силовые способности


2) скоростно-силовые способности


а) челночный бег, прыжки в длину, броски и ловля мяча


б) отжимания, подтягивания, приседания


7. Выбери верные ответы.


При развитии силовых способностей нагрузка должна быть:


1) периодической


2) дозированной


3) регулярной


4) максимально возможной


8. Заполни пропуск.


При развитии силовых способностей _________________ давать организму предельные нагрузки.


1) можно,


2) нельзя

Answer 1

Ответ:

1) 1,4

2)1,3

3)1-а, 2-б

4)2,4

5)3

6)1-б, 2-а

7)3

8)1