Question

Какие упражнения включаются в комплекс утренний гимнастике и какова их очерёдность?

Answer 1

1. дыхательные упражнения

2. потягивания

3. бег с переходом на ходьбу

4. прыжки

5. упражнения на укрепление мышц и повышение гибкости

6. ходьба с постепенным повышением

частоты шагов