5 физичиских упражнений на развитие и пишите сколько повторений и что оно развивает плиз помагите
Ответы
Ответ дал:
0
Ответ:
Силовые упражнения — такие как подъём штанги, подтягивания — направлены на увеличение мышечной массы и придания большей силы мышцам
Кардиоупражнения — например, прыжки на месте, плавание — полезны для сердца, улучшают выносливость и снижают массу тела.
Упражнения на растяжку мышц — направлены на улучшение гибкости тела
Объяснение:
Существует большое количество вариантов выполнения тех или иных физических упражнений — для любого из них всегда найдётся много различных способов поменять стимулирующую мышцу (путём изменения захвата, положения стоп, смены скорости движения и т. д.).
EmilNovNov666:
всм там 3
Вас заинтересует
4 месяца назад
5 месяцев назад
5 месяцев назад
2 года назад
7 лет назад