Сделайте замеры пульса, так чтобы в итоге нагрузка оказалась лёгкой.
Смотрите прикрепленный скрин
Выполните так, как показано в примере.
Приложения:
![](https://st.uroker.com/files/422/4223808b62bfb305fe293c5b70781415.jpg)
Ответы
Ответ дал:
0
Ответ:
тебе надо выполнить упражнения(не трудные) и считать кол-во ударов в минуту утром, днем, ну как указано, можешь немного подврать главное 100 раз не пиши-это уже потому что большая нагрузка была
Вас заинтересует
4 месяца назад
4 месяца назад
5 месяцев назад
5 месяцев назад
7 лет назад
7 лет назад