Question

кто нибудь знает как делать конспекты- теорию по физкультуре для 5 класса . Пожалуйста приведите пример!!!!.( задание: составить комплекс упражнений гибкость)
СРОЧНОООООО​

Answer 1

Ответ:Скручивание сидя отлично подходит для повышения гибкости плеч, груди и позвоночника.

Сядьте на пол и держите ноги прямо.

Согните правое колено и заведите правую ногу за левую.

Левым локтем упритесь в правое колено и осторожно потянитесь.

Задержитесь на 30 секунд и вернитесь в исходное положение.

Объяснение: