Question

Даю 30 баллов !!!!
Задание : составьте 1 предложение с прямой речью и 1 предложение с косвенной речью по тексту :
Как уберечься от жары и сохранить не только здоровье, но и работоспособност
Самое главное - нобега долгого пребывания на открытом солнце. Если есть возможность
укрыться в тени - укройтесь,
в жару нужно носить правильную одежду. Идеально, чтобы она была свободного кроя
в закрывала все тело (вспомните халаты бедуинов) Шорты и майка - это, конечно,
хорошо, но для долгого пребывания на сонце это не подходит. Большие открытые участки
тела могут спровоцировать не только тепловой, но и солнечный удар, можно также
получить солнечный ожог. Особенно в жару нужно беречь голову. Панамы, шляпы и
кепки светлых расцветок будут в самый раз. Конечно, нужно много пить и не
обязательно воду. Хорошо спасают от обезвоживания несладкие соки, отвары шиповника,
ны или чабреца, вода с лимоном, компоты. Так как с потом выходит соли, хорошо
утоль жажду в жару негазированной минеральной водой и изотониками, которые
восстановят водно-солевой баланс. Во время жары также рекомендуется избегать курения,
так как оно ухудшает сердечно-сосудистую работу, препятствует снабжению крови
кислородом и сгущает ее. Может помочь точечная криотерапия — прикладывание
холодных предметов к лимфоузлам, кистям рук и за ушами.
————————-

Answer 1

Ответ:

вообще хз , но попробую

Объяснение:

прямая ркчь:Бабушка сказала:"  Хорошо спасают от обезвоживания несладкие соки, отвары шиповника,

ны или чабреца, вода с лимоном, компоты. "

косвенная речь: Учитель мне сказла, что во время жары также рекомендуется избегать курения,

так как оно ухудшает сердечно-сосудистую работу, препятствует снабжению крови

кислородом и сгущает ее.