Question

Промежуточная аттестация за курс 6-7 классов. (физкультура)
1. Режим труда и отдыха.(написать)
2. Какие слагаемые здорового образа жизни вы знаете?
3.Виды упражнений входящие в легкую атлетику.
HELP ME PLEASE! ​

Answer 1

1. необходимо чередовать труд и отдых. например, работаешь полтара часа, отдыхаешь полчаса. зависит от самого человека, если он выносливей или быстрее устает, то время отдыха и работы варьируется соответственно.
2. важнейшие слагаемые здорового образа жизни это:
1) ежедневные физические/кардио-нагрузки
2) правильное питание по графику
3) 7-8-часовой у взрослого, 9-10-часовой сон у ребенка.
4) не забывать про отдых
5) полный отказ от алкоголя, курения
3. бег, ходьба, прыжки(в длину, высоту, тройной, с шестом), метание(диска, молота, ядра, копья), легкоатлетические многоборья.