Помогите ответить на вопросы!!!
1) Зачем применяются роликовые коньки разной конструкции?
2) Каковы основные правила безопасности? (Роликовые коньки)
3) Сколько минимально следует тренироваться, чтобы обеспечить оздоровительный эффект тренировки? (роликовые коньки)
Ответы
Ответ:
1-Роликовые коньки применяются разной структуры, дабы обеспечить подход к прихоти человеку, не захотел классические взял спортивные, вот поэтому в разных коньках ты будешь чувствовать себя по другому.
2-Правило безопасности на роликовых коньках заключаются в том чтобы человек, для своей безопасности одевал защиту, не важно какой уровень езды у человека, он обязан одевать защиту.
Старайтесь ездит на оптимальной для вас скорости, дабы избежать больше травм при ездите на определенных дорожках, в них входят вело дорожки, так как вело дорожки преднозначены не только для велосипедов но и для другого вида транспорта(Коляски, велосипед, ролики, самокат, скейт, и тд.) Раз уж таковых нет старайтесь кататься на благоприятной дороге, но где меньше людей, так как чем больше людей( припятсвий, помех) тем сложнее будет маневрирывать между ними.
3. Минимальное время для тренировки на роликовых коньках 30-60м.
Чем дольше вы двигаетесь тем больше из организма выходит шлаков, (жир добавляющий лишний вес, уход калорий.) самое оптимальное время, так сказать золотая середина то это 45 м., потому что организм отдает не всю свою энергию, следовательно вы не сильно устаете.
Объяснение: