Question

Ответьте на вопросы письменно
1. Что такое кросс?
2. Назовите задачи кроссовой подготовки.
3. Для чего нужны специальные беговые упражнения?

Answer 1

Ответ:

россовая подготовка (равномерный бег 6 мин)

Развивать координационные способности, ловкость

 Воспитывать силу воли, настойчивость

Объяснение:

Answer 2

вот, держи:

1. кросс — спортивный бег или гонки с препятствиями по пересечённой местности.

2.  задачи:

развитие выносливости. Совершенствование техники бега на средние дистанции.;

воспитание моральных и волевых качеств. Воспитание дисциплинированности и самостоятельности.;

способствовать формированию и укреплению правильной осанки. Овладение прикладными навыками в беге.

3. специальные беговые упражнения помогут улучшить ваш бег, развить выносливость и укрепить суставы и связки.