Question

Приведите минимум 5 аргументов в пользу тщательного пережевывания пищи(30 жевательных движений)

Answer 1

Відповідь:

1. Тщательное физическое измельчение пищи при долгом жевании облегчает переваривание жиров и белков.

2. Долго пережёвывая пищу, человек быстрее наедается, ему требуется в несколько раз меньше продуктов.

3. Излишняя нагрузка на сердце от переедания падает, появляется чувство лёгкости.

4. Организм получает больше энергии из еды, не затрачивая колоссальное количество сил на попытки переварить огромные куски.

5. Питательные вещества лучше усваиваются, повышается трудоспособность.

6. Налаживается обмен веществ, повышается общий иммунитет.

7. Печень перестаёт работать на износ, справляясь с токсинами от недопереваренной пищи.

8. Улучшается состояние кожи.

Пояснення: