Question

Помогите пожалуйста !!!!!!!!!!
Составить комплекс упражнений со скакалкой (15 упражнений)

Answer 1

Ответ:

1. Прыжки через скакалку на 2 ногах. 2. Прыжки через скакалку на 1 ноге. 3. Скресние прыжки через скакалку. 4. Двойние

прыжки. 5. прыжки назад через скакалку на 2 ногах. 6. прыжки назад через скакалку на 1 ноге. 7. Скресние прыжки назад. 8. Крутим скакалку во всех возможних плоскостях. 9. Складиваем скакалку в 3 или 4 раза и проводи туда сюда. 10.Двойние прижки назад. 11. Планка с кругом скакалки. 12. Книжка с передачей.

Answer 2

Ответ:

прыжки-

простые

на левой ноге

на правой ноге

крестом вперёд

крестом назад

простые вперёд

прост. назад

на левой назад

на правой назад

Объяснение: