Question

Какая масса гирь должна быть для юношей 7-го класса для утренней гимнастики? Что развивает прыжки на скакалках?

Answer 1

Ответ:Прыжки на скакалке задействуют большее количество мышц. За счёт вращений шнуром работают не только мышцы ног, но и мышцы корпуса, бицепс, трицепс, нагрузку получают мышцы пресса. Повысить эффективность прыжков помогут специальные скакалки с утяжелённой веревкой.

Объяснение: