Question

2. Какие ошибки совершаются при прыжках с места?
3. Напишите плюсы и минусы длительного бега.
Физкультура, 7 класс,девочки

Answer 1

Ответ:

2. 1. руки и ноги двигаются не согласовано;

2.ноги опускаются слишком рано;

3.коленные и тазобедренные суставы распрямляются не до конца;

4.малая амплитуда движения рук;

5.в момент контакта с землей прыгун падает.

3. +

увеличивает поглощение кислорода для улучшения сердечной функции, снижает кровяное давление и повышает чувствительность к инсулину;

долой лишние килограммы;

бегуны в среднем живут на 5-7 лет дольше не бегунов;

Бег усиливает нагрузку на бедренную кость, повышая плотность костной массы бедренной кости;

улучшается концентрации и память;

-

можно получить травму;

очень сильная нагрузка на нижние суставы;

лучше не заниматься людям с избыточным весом, или с жалобами на тазобедренные, коленные суставы или стопы, так же людям с сердечными заболеваниями;