Question

Составьте комплекс упражнений для профилактики нарушения осанки

Answer 1

Ответ:

Презентация по осанке, только на украинском. Не знаю поможет ли тебе.

Объяснение:

eff2dbd2b183b2f4cc65b635400cd9d8.ppt

Answer 2

Ответ:

1.Низкий выпад(30-60 сек.на каждую сторону)

2.наклон с руками за спиной(2 подхода по 30-60сек.)

3.опора на стену(2подхода по 30-60 сек.)

4.руки в замок сидя(2подхода по 30 сек. на каждую сторону)

5.упражнение кошка 15-20 повторений

Объяснение: