Question

Напишите комплекс детской йоги направленной на развитие гибкости. ПЖ срочно! ​

Answer 1

Этот комплекс для детей состоит из 7 упражнений:

1. Для начала попробуйте посидеть на поперечном шпагате

2. Затем потренеруйтесь в позе бабочки.

3. Попробуйте сделать мостик .

4. Для следующего упражнения разомните шею.

5. Возьмитесь руками за лоб и тяните ими голову назад.

6. Поставьте ноги на ширине плеч и потенитесь к носкам.

7. После всех этих упражнений дышите грудью 30 секунд.

Был рад помочь тебе

Отметить как лучший вариант плизз .