сколько нужно прыгать на скакалке ежедневно, чтобы похудеть. Даю 70 баллов!
Букса:
С лишним весом прыгать нельзя, т.к. разрушаются коленные суставы и для стопы большая нагрузка. Сначала посоветуйтесь с врачом.
Ответы
Ответ дал:
1
Ответ:
Можешь делать 5 подходов по 100 раз. Но нужно питание ( хотя бы исключить мучное и сладкое)
спасибо, постараюсь..
Удачи!)))
Качай пресс
смотри классный комплекс: 100 прыжков на скакалке 10-20 отжиманий. 50 приседаний. и пресс так подходов 5
пресс раз так 30
и всего этого 5 подходов))) Жирозжигающая тренировка
спасибо.
Ответ дал:
1
Ответ: Прыгать 2 мин+ планка по 30 сек + правильное питание
Объяснение:
16 часов кушаешь по немного, 8 час ничего.
Про воду не забудь.
УДАЧИ!!!
спасибо
Вас заинтересует
2 года назад
2 года назад
2 года назад
7 лет назад
7 лет назад
9 лет назад