Question

СРОЧНО!!!! ДАЮ 55 БАЛЛОВ! Напишите 10 упражнений для развития силы (и в руках и в ногах,общей силы крч), СРОЧНО!!! ​

Answer 1

Ответ:

Становая тяга База всех баз.

Приседания со штангой Как ни крути, а базу не заменить ничем.

Жим штанги или гантелей Главное упражнение для развития силы грудных мышц.

Турецкий подъем с гирей  

Толчок штанги  

Мертвая тяга

Махи с гирей

Подтягивания

Объяснение: