Question

напишите не менее 10 упражнения с использованием тумбы
(плиометрического бокса)

Answer 1

Ответ:

прыжки, запрыгивания двумя ногами, запрыгивания на каждую ногу,  прыжки в глубину с немедленным выпрыгиванием вверх, отжимания, растяжка, выпады, подтягивания ног к груди, поднимания на тумбу с гантелями на каждую ногу.

Объяснение: