Question

Можно ли похудеть, если делать дефицит калорий в сутки и мало есть, но 5-6 раз за день?

Answer 1

Ответ:

Можно

Объяснение:

Питание 5-6 раз в день будет лучше способствовать снижению веса, чем 2-3 разовое питание при равной суточной калорийности рациона. Это объясняется ускорением обмена веществ в первом случае.