Question

До каких величин должна снизиться ЧСС при отдыхе между упражнениями при воспитании выносливости для здорового человека обычной подготовленности, чтобы тренировка была эффективной? A. До полного восстановления B. До 110 уд./мин. C. Это не важно, главное - время отдыха D. До 130 уд./мин.

Answer 1

110 ударов в минуту , если обычной подготовленности , если профессионал то 130