Question

что делает опорная нога при беге​

Answer 1

Ответ:

маховая нога движется в сторону противоположного колена, если подвести маховую ногу ближе к колену опорной ноги, то можно будет держаться значительно прямее и не растягивать при этом шаг. На опорную ногу при беге вся мышечная система "сваливает" все нагрузки, напряжение очень велико.