Question

1.Назовите основные принципы правильного режима дня. 2.Что такое двигательная активность? 3.Почему нужно заниматься физической культурой и спортом? 4.Что такое закаливание? 5.Перечислить основные способы закаливания.

Answer 1

Ответ:

1.Вставать не позднее 12 часов дня. Умываться и чистить зубы.Зарядка.Завтрак. Прогулка. Обед и ужин.

2.Заниматься активно спортом или другими движениями полезными для здоровья.

3.Спорт и физическая культура помогают нам для здоровья.

4.Закаливание-это метод физиотерапии воздействием на организм природными факторами.

5.Закаливаться можно воздухом,солнцем,водой,низкими и высокими температурами.