Question

5-6 упражнений на выносливость​

Answer 1

Бег на одном месте

Планка

Простой бег

Приседания

Отжимания от пола

Прижки

Answer 2

Ответ: 1. Бег. Для лучшего восстановления организма, бегать через день. 2. Прыжки на скакалке. 3. Приседания – характеризуются аналогичной с бегом эффективностью. 4. Подтягивания на турнике. 5. Отжимания от пола. 6. Упражнения для мышц пресса. 7. Велосипедный спорт.

Объяснение: