Question

1. Фазы прыжка в длину с места? 2. Исходное положение спортсмена перед прыжком? 3. Упражнения для совершенствования прыжка ?

Answer 1

Ответ:

1. И.П ноги на ширине плеч,ступни параллельны, носки ног перед линией измерения (слегка согнутые в коленях), руки немного отведены за спину.

2.Стопы вывести вперёд, при приземлении согнуть ноги в коленях, после приземления выпрямить.