что развивает скорость?
1)Подтягивания
2) Бег с ускорением
3) Игра с мячом

Ответы

Ответ дал: infalab
1
Игра с мячом ( поскольку больше развивает мышцы ног, для коротких нагрузок )
Вас заинтересует